Os 13 benefícios da manga para saúde

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Manga é consumido em todo o mundo. Elas são deliciosas, doce e agir como um refrigerante natural no verão.  As manga estão disponíveis no mercado com diferentes gostos e sabores. Elas são normalmente consumidos crus e são saboreadas em saladas frescas e sucos. Então, Leia mais sobre os benefícios nutricionais da Manga para saúde.

manga benefícios 1024x757Benefícios Nutricionais da Manga:  Manga fornece cerca de 60 calorias por 100 gramas do seu consumo. Ela contém uma série de nutrientes como carboidratos, fibras, Antioxidantes e vitaminas, tais como Vitamina A, vitamina B, Vitamina CVitamina E e Vitamina K. A Manga também é uma boa fonte de vários minerais como CálcioZincoPotássioFerro,Magnésio e Potássio.

Benefícios da Manga Na Prevenção do Câncer: Manga é uma excelente fonte de antioxidantes. Estes antioxidantes são a quercetina, isoquercitrina, astragalin, fisetina, ácido gálico e methylgallat, além da Vitamina A e flavonóides, beta-caroteno, alfa-caroteno, beta e-criptoxantina também estão presente na Manga que mostrou-se ser eficaz na prevenção do câncer de pulmão e da boca.

Além disso, Os antioxidantes ajudam na proteção contra os radicais livres prejudiciais e suprimir o processo de oxidação. A Manga é uma rica fonte de fibra dietética e contém pectina, que restringe a ação de uma proteína chamada galectina 9, conhecido por provocar o crescimento de células de câncer. Portanto, ela ajuda na redução do aparecimento de câncer de cólon.

Benefícios Da Manga Para Digestão: Manga é uma excelente fonte de fibra dietética, elas ajudam na digestão, nos movimento intestinal adequada e ajuda a manter o trato digestivo limpo. Além disso, As mangas são alcalinos na natureza, portanto, ajuda na redução da acidez no estômago. Vários compostos bio-ativos como esteres, terpenos e aldeídos fazem a Manga ainda mais benéfica contra a indigestão.

 

saudedica/Foto: Divulgação

A Exposição Materna ao Cigarro e o Aleitamento

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A Exposição Materna ao Cigarro e o AleitamentoSabe-se que a exposição ao fumo, seja direta ou indiretamente, é prejudicial aos bebês e crianças menores.

Para avaliar a real influência do cigarro em bebês amamentados, médicos canadenses avaliaram cerca de 500 bebês que estavam sendo amamentados e que possuíam um risco aumentado de desenvolveremasmae alergias, baseado em uma história familiar altamente positiva para estas patologias.

Estes bebês foram separados em grupos não expostos e expostos ao cigarro, seja diretamente, pois suas mães fumavam, seja indiretamente, pois havia alguém no domicílio que era fumante. Para avaliar a absorção do fumo e sua transmissão pelo leite materno, realizou-se a dosagem urinária da cotinina (um dos derivados da nicotina, metabolizada rapidamente pelos rins; tem efeitos estimulantes).

Como resultado, observou-se que os níveis urinários da cotinina foram 5 vezes maiores em crianças amamentadas cujas mães fumavam do que naquelas cujas mães fumavam mas não amamentavam os seus bebes.

Dados de outros trabalhos sugeriam que a exposição ao fumo durante a gravidez e logo após o parto podem levar a um risco aumentado do vício de fumar; outros dados informam ainda que exite relação entre a elevação dos níveis de cotinina urinária e doenças pulmonares.

Baseando-se nos dados obtidos, e nos estudos anteriores, os autores do trabalho recomendam que as mães evitem o cigarro, seja direta como indiretamente, durante a gravidez e durante o período de amamentação.



Fonte: Arch Pediatr Adolesc Med.

 

 




Esqueci a camisinha, e agora?

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Esqueci a camisinha, e agora?

casal1Divertiu-se no carnaval, mas se esqueceu da camisinha? E agora, o que fazer? O primeiro passo é procurar um Centro de Testagem e Aconselhamento (CTA), que prestam serviços de saúde gratuitos com ações de diagnóstico e prevenção de doenças sexualmente transmissíveis.

Nos CTAs, é possível realizar exames para HIV, sífilis e hepatites B e C, sendo o atendimento sigiloso. A pessoa que realiza o teste é acompanhada, também, por uma equipe multiprofissional que a orientará sobre o resultado dos exames, independente dele ser positivo ou negativo. Em caso de resultado positivo, o paciente é encaminhado pelo próprio CTA para tratamento em serviços de referência.

No Brasil existe 383 Centros de Testagem e Aconselhamento, espalhados por todos os estados da União, que podem ser localizados AQUI ou através do Dique Saúde, pelo telefone 136.

Não marque bobeira de novo. Localize o CTA mais próximo de você e faça os testes!!!

Fonte: Ministério da Saúde 

Realizada 1ª edição da Caravana da Saúde

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caravanasaudeRealizada em Juazeiro 1ª edição do Programa Caravana da Saúde

A Prefeitura de Juazeiro, através da Secretaria de Saúde, realizou nesta quarta-feira (06), no bairro Tabuleiro, a 1ª edição do Programa Caravana da Saúde. O evento teve o objetivo de reduzir a fila de espera por consultas especializadas na Rede Municipal de Saúde e foi um sucesso absoluto.

Com as parcerias da Univasf, Hospital Regional de Juazeiro/APMI, Instituto Ivete Sangalo, Clinefro, Multimagem e Promatre, além do envolvimento de toda a estrutura de governo, a primeira Caravana atendeu cerca de 500 pessoas nas especialidades de ortopedia, oftalmologia, cardiologia, ginecologia, agendamento de cirurgia, eletrocardiograma e coleta de exames laboratoriais.  Também houve orientação sobre doenças sexualmente transmissíveis, dengue e hanseníase.

O prefeito Isaac Carvalho considera a Caravana da Saúde o maior programa de reestruturação da saúde na historia de Juazeiro. “E isso é só o começo. Vamos percorrer todas as Unidades de Saúde da zona urbana e rural. Nosso objetivo é ter resolutividade nas demandas reprimidas nos postos do município e avançar ainda mais nessa área”, pontuou Isaac.

Acompanhado da tia, a dona de casa Maria Vera da Silva, o jovem Wesley Claudino, de 15 anos, morador do Tabuleiro, ficou satisfeito com o resultado da consulta com o oftalmologista. “Fiz o exame e serei encaminhado para receber meus óculos. Achei muito bom o tratamento recebido aqui”, garantiu o estudante.

O médico Edil Santos que integrou a equipe de especialistas da Caravana, achou satisfatório o trabalho realizado. “Com o programa vamos tirar o déficit de consultas de especialidades do município. É um grande projeto que atenderá toda população”, destacou o oftalmologista.

Além dos serviços em saúde, a Unidade Móvel – Estação Cidadania, da Secretaria de Desenvolvimento e Igualdade Social – SEDIS esteve presente com o recadastramento do Número de Informação Social (NIS), assim como o ônibus do programa ‘Crack é Possível Vencer’ com atividades educativas sobre drogas ilícitas e educação no trânsito.

A dona de casa Maria das Dores, de 51 anos, procurou a caravana para exames rotineiros e aprovou a iniciativa, “É bom ter as especialidades em nosso posto de saúde. Achei maravilhoso o atendimento e a prefeitura está de parabéns por esse projeto tão importante para a saúde de Juazeiro”, declarou.

Ricardo Santana, representante do Hospital Universitário e da Univasf, destacou a importância da parceria com  a prefeitura. “É de suma importância a parceria com a Caravana da Saúde. A ideia de promover ações itinerantes nas unidades de saúde do município, com as especialidades médicas, é um ganho para a população, que muitas vezes carece desses profissionais”, disse Ricardo.

Segundo o secretário de saúde, Dalmir Pedra, o objetivo é atender as demandas reprimidas de todas as unidades de Juazeiro. “É uma satisfação iniciar a Caravana para um público tão grande, pois assim alcançamos êxito na proposta do programa. O resultado foi muito positivo no Tabuleiro e esperamos o mesmo na próxima semana no distrito de Maniçoba”, disse. A Caravana da Saúde acontecerá toda quarta-feira das 8h às 14h. Além de Maniçoba, em janeiro também serão atendidas as comunidades de Itamotinga e Jardim Vitória/ Penha.

Daniela Duarte/SESAU